俄罗斯普通家庭的一日三餐,令人羡慕

2021-04-08 17:08   来源: 互联网    阅读次数:476

俄罗斯被称为"战斗国家"。当地人喜欢吃肉,喝大量饮料,在冰雪上游泳,赤手空拳和棕熊搏斗。勇敢而强壮的俄罗斯人不仅每年都要举行耳光比赛,而且经常用战斗小组来解决问题,作战效果一般并不激烈。


俄罗斯人一般都是高大强壮的,肌肉看起来很有爆炸性。即使30岁以上,当地女性也比普通人强大得多。除了受到基因因素的影响,这与她们的饮食习惯有着千丝万缕的联系。这个问题向你展示了俄罗斯普通家庭一天三餐的情况,终于明白了为什么俄罗斯人这么强硬。

俄罗斯早餐


最常见的早餐是面包、煎饼、奶酪、黄油、酸奶和其他乳制品。土豆是俄罗斯最喜欢的蔬菜,通常制成土豆泥、土豆蛋糕、烤土豆。肉包括牛肉、香肠、培根、各种饮料、奶茶、咖啡、牛奶。俄罗斯气候寒冷,摄入高热量和高蛋白的食物有助于抵御寒冷。


大理巴是俄罗斯人的最爱,有奶酪、火腿、酸黄瓜可吃。他们还在面包上涂上三文鱼籽,被誉为世界三大美味佳肴,鱼子酱名列前茅。俄罗斯鱼子酱丰富,鲑鱼鱼子酱价格实惠,普通人通常吃的并不是心痛。


俄罗斯午餐


俄罗斯午餐不能没有冷盘和汤,盘子里有奶酪盘、生鱼片、蔬菜盘等,看似美味但基本上是冷的。汤是由土豆、各种蔬菜和牛肉做成的。除了各种肉类,饭后还有甜点、红茶和咖啡。俄罗斯人喜欢喝红茶加果酱、蜂蜜、蛋糕和爆米花。


在周末的烧烤派对上,吃野肉烤肉串是很自然的。把鸡肉、牛肉和猪肉切成7-10厘米的大块,加入茴香、黑胡椒、盐、伏特加、洋葱丝腌制,加上各种用铁串起来的蔬菜,用碳火烤到外面的可乐嫩,烧烤一口伏特加,是生活中的一大乐趣。

俄罗斯晚餐


俄罗斯的晚餐非常丰富,包括开胃菜、汤、主菜、冷菜、烧烤、水果等。人们吃了很多东西,基本上不会留下来,人们喜欢在晚餐时喝一大杯伏特加,只是酸黄瓜、生咸肉、鲱鱼罐头。


晚饭后,他们也吃甜点。俄罗斯人喜欢吃各种各样的甜点,喝大量糖的茶,每餐后都吃蛋糕、饼干、巧克力和糖果。俄罗斯年轻人做饭时不费事点外卖。他们通常点西式快餐,如汉堡包、比萨、炸薯条、炸鸡翅等等。


为什么俄罗斯人一般都很强大?


1.爱吃肉,吃得太多


俄罗斯人没有肉,也没有猪肉蛋糕、牛肉、烤鸡和其他高脂肪食物,其中牛肉含有丰富的蛋白质,可以促进骨骼发育和增强身体免疫力。再加上重油和盐,再加上伏特加烈酒,俄罗斯人经常吃得太多,这就是为什么他们又高又健康的原因。

II.喜欢运动


俄罗斯的大多数人都有锻炼的习惯,经常在健身房跑步,举铁,不仅可以减少脂肪,还可以通过锻炼肌肉来保护骨骼。此外,他们还喜欢参加曲棍球、花滑冰等冰上运动,特别是滑雪速度。当俄罗斯人很小的时候,他们被要求在冷水中洗澡,冬天游泳,每天早上裸奔,这就是他们不害怕寒冷和健康的原因。

责任编辑:fafa
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