世界读书日，雅兰与马家辉共话“睡前读好书自然有好梦”

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世界读书日，雅兰与马家辉共话“睡前读好书自然有好梦”

2025-04-03 14:06 来源：互联网阅读次数：3417

在4月23日第30个世界读书日到来之际，雅兰联合网易蜗牛读书APP、网易公益｜小蜗牛读书馆共同发起“世界读书日特别企划”活动，并邀请知名作家、文化学者马家辉担任活动领读人及“种书计划”公益伙伴。这场具有公益性质的阅读推广活动以“睡前读好书，自然有好梦”为主题，通过倡导“读好书睡好觉”的健康生活方式，以及举办捐书活动，传递向上的生活理念和公益的温度。

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（雅兰“世界读书日特别企划”领读人、“种书计划”公益伙伴马家辉）

探索文化厚度，共塑健康身心

作为兼具作家敏锐视角与学者思辨深度的文化名人，马家辉的参与为活动注入了深厚的文化内涵与人文温度。他的作品中对现代人精神世界的深刻洞察，与当下社会普遍存在的“睡眠障碍”、“信息焦虑”等议题形成呼应。

马家辉分享了自己对于阅读和睡眠关系的理解——真正的知识生长，开始在清醒时候的思考，成就在沉睡时候的滋养，阅读与睡眠其实是生命韵律里面最有默契的合奏，并邀请公众用读书和睡眠共塑身心，打开有呼吸感的生活。这一观点与雅兰倡导的“读好书睡好觉”理念高度契合，共同指向现代人对精神疗愈与生活品质的深层需求。

书籍点亮他人，传递公益温度

今年，雅兰“世界读书日特别企划”活动用“物质支持”与“精神倡导”相结合的方式，携手马家辉及网易公益发起“种书计划”公益活动，将阅读倡导与公益行动深度融合。本次公益活动倡导大众通过公益捐书的形式，为乡村儿童提供优质阅读资源，向孩子们传递知识的力量与生活的温度。

阅读睡眠双赋能，健康生活新主张

世界卫生组织公布的数据显示，当前全球约27%的人口正遭受睡眠问题的困扰，而中国睡眠研究会数据表明，睡前焦虑已成为影响睡眠质量的主因之一。雅兰基于此洞察，自2024年启动“阅读季”，联合“十点读书”APP出品文化对谈节目《书写好梦人生》，并携手十点读书、果麦文化、中信出版社推出《雅兰好梦书单》，向大众发起 “读好书、睡好觉，书写好梦人生”的倡导。