春分长高黄金期宝妈们千万不要错过！

旅游都市网新闻正文

2023-04-04 15:53 来源：旅游都市网阅读次数：3469

随着人们生活条件越来越好，现在对孩子的身高追求也越来越高，家长们都使尽浑身解数，希望帮助孩子快速长高。

那春天这个黄金长高期就一定不能错过！

世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。

因此，家长一定要利用好这个黄金期，帮助孩子迅速生长发育，以下几点一定要做好

1、关注孩子睡眠

睡眠对孩子生长发育尤为重要，拥有一个好的睡眠可以帮助孩子更好地分泌生长激素，快速长高，因此，家长一定要保证孩子晚上21点-凌晨1点，早上5点-7点拥有深度的好睡眠，这样才能快速促进发育

2、鼓励孩子运动

运动可以促进孩子骨骼、肌肉、韧带的发育，因此，家长一定要根据孩子的喜好，鼓励小朋友积极参加体育运动，制定良好的锻炼习惯，就可以在无形中帮助孩子长高。

3、注意孩子饮食

饮食是孩子吸收营养的重要渠道，很多孩子长不高都是因为营养不均衡，消化吸收不好，因此家长一定要各位注意孩子的脾胃健康，如果有消化不良、厌食等症状，都要及时给孩子服用一品红的益气健脾口服液帮助调理肠胃。肠胃好了，吸收就好，孩子只要保持均衡饮食，身高自然蹭蹭涨个不停。

大家学会了吗？

责任编辑：卢编

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