瑜伽老师的必备教材《瑜伽教学课堂编排》，作者潘光亮导师

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瑜伽老师的必备教材《瑜伽教学课堂编排》，作者潘光亮导师

2022-09-13 14:14 来源：互联网阅读次数：4760

近年来，中国大力发展体育事业，国家和党的领导人都非常注重全民健康的提升，这是利国利民的重要举措。人民越来越健康了，国家的医疗负担也会越来越减小，追求健康不是完整追求医疗，更要从根源去解决问题。

瑜伽是一项来自印度的身心灵运动，因其锻炼的全面，对塑形的提升，对身体机能和健康的满足，以及适合当代人高压力快节奏的减压需求而风靡全世界。通俗的说瑜伽确实是所有运动里最好的，运动之全面甚至超过游泳，如果你参加了一节瑜伽课就发现，全身酸疼，当然前提这是一个合格优秀的瑜伽老师教授，现如今瑜伽师资水平参差不齐。

现如今瑜伽的培训机构到处都是，并且几乎每个瑜伽馆都开设培训，这因为可以快速的盈利，这是所有馆主不得不承认的。而在这种现象广泛的同时，也导致了大量的瑜伽老师授课没有规范，甚至不能自主编排课程。

阿底提亚瑜伽精舍的教学总监潘光亮老师应北京米乐文化邀请撰写了这本《瑜伽教学课堂编排》，书中囊括了近100节瑜伽课，并且包含不同的流派。

很多了解瑜伽的人知道瑜伽有很多风格，专业说法是有很多风格。有很辛苦的，很轻松的，很全面等等。流派上这本书包含了：哈达瑜伽，阿斯汤伽瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，高温瑜伽，希瓦南达瑜伽。这本书中更是包含了拜日式，拜月式，艾扬格瑜伽练习序列，阴流融合的高级瑜伽课程，各种理疗主题的瑜伽课程，冥想主题的瑜伽课程等等。可以说掌握了这本书，就踏进了月薪2万的瑜伽老师层次，当然是完全掌握哦。

本书后面更是记录了单人图形塑形课程，双人塑形课程，椅子普拉提课程，HIIT急速瘦身课程，标准垫上普拉提课程，可以说如果这是一个培训，价格绝对超过10万。