当高铁如龙般穿梭湘西北腹地，一路劈开平原沃野，直抵这片藏着天地奇观的秘境。一侧是张家界三千奇峰拔地而起，云雾在峰峦间奔涌，尽显山河壮阔；一侧是常德沅江碧波浩荡，诗墙墨韵绵延，尽藏人文悠长。

这趟旅程，要登天门山俯瞰云海翻涌，闯武陵源触摸地质传奇；要寻桃花源溯源千年诗意，游柳叶湖尽赏湖光天色。高铁为笔，山水为卷，一场横跨奇峰与诗韵的湘西北盛宴，就此拉开帷幕。

高铁游张家界：四天三晚览奇峰仙境

抵达张家界西站后，无需出站即可无缝衔接景区交通。务必注意区分 “张家界西站”（高铁站）与 “张家界站”（普速火车站），两地相距约 15 公里，打车需 30 分钟，避免因车站混淆耽误行程。

核心玩法：四天三晚深度打卡

Day1：天门山一日游，土家织锦文化创意园，感受天堑奇观，欣赏织锦技艺

天门洞破山而立，如巨门通天，吞纳云雾与霞光。群峰如剑列阵，峭壁垂落千仞，99 道弯盘山而上，似巨龙盘踞山脊。山风呼啸过林海，裹挟着湘西的雄浑，每一寸景致都透着撼人的气势，尽显天地造就的壮阔奇观。

建议选择 A 线索道上山，⾃「天门⼭索道下站」检票上索道——「索道中站」下索道——换乘「景区游览车」上⾏⾄天门洞游览⼀⼀⾃天门洞口后方乘「7级穿⼭⾃动扶梯」上⼭顶——游览⼭顶各景点—⼀再乘「7级穿⼭⾃动扶梯」下行⾄天门洞——乘「天门洞快线索道」下⼭⾄⼭门出景区—乘景区摆渡车返回城区至天门山索道下站。

下午可游览土家织锦文化创意园

土家织锦文化创意园，是西兰卡普的传承秘境与创意沃土。这里将千年织锦技艺与现代美学相融，非遗工坊里，织女指尖翻飞，经纬间流淌着土家儿女的生活哲思与自然情怀，每一寸纹样都藏着山水草木的灵秀、图腾信仰的深邃。

晚上可前往七十二奇楼，这里是张家界的网红打卡地，夜晚灯光璀璨，充满湘西特色，可拍照留念，还能品尝各类湘西小吃。

用餐推荐：老八区腊肉公社 秦大妈 印象鲵宴（七十二奇楼店）

Day2：张家界国家森林公园，探寻阿凡达秘境

早上从市区出发，乘坐景区直通车前往武陵源，乘坐环保车前往百龙天梯下站，搭乘百龙天梯上山，电梯垂直升高 335 米，仅需 88 秒，被称为 “世界第一梯”，上升过程中，窗外的峰林美景不断变换，让人惊叹不已。

下电梯后进入袁家界景区，沿着观景步道依次游览后花园、迷魂台、天下第一桥、《阿凡达》取景地 —— 乾坤柱等标志性景点，这里的石英砂岩峰林地貌独特，仿佛置身于外星世界。

而后乘坐环保车前往杨家界景区，游览天然长城、乌龙寨、天波府等景点，其中天波府需攀爬陡峭的石阶，登顶后可俯瞰杨家界全景，傍晚时分在此观赏落日，余晖洒在峰林上，景色绝美。

下午乘坐环保车前往天子山景区，抵达后先游览贺龙公园，园内矗立着贺龙铜像，庄严肃穆。随后沿着观景台依次观赏御笔峰、仙女散花、西海石林等经典景点，天子山的峰林以 “奇、秀、险” 著称，云雾缭绕时，峰林若隐若现，宛如仙境。

晚上可以欣赏一场湘西秘境的沉浸式展演——《魅力湘西》，以张家界的奇山秀水为幕，将土家、苗、白等民族的千年文脉娓娓道来。

鼓点震彻山谷，摆手舞甩出土家儿女的炽热情怀；银饰叮当，苗族姑娘的拦门酒盛满淳朴暖意；哭嫁歌的婉转、茅古斯舞的古朴、边城故事的缱绻，在光影流转中铺展成一幅鲜活的民俗长卷。

用餐推荐：印象鲵宴（武陵源店）

Day3：张家界大峡谷-黄龙洞，沉醉山水画卷

早上前往张家界大峡谷，武陵深处的张家界大峡谷，是自然雕琢的秘境长卷。峰峦陡峭如削，绿植覆崖叠翠，清冽溪水穿谷而过，飞瀑溅起碎玉流光。悬空玻璃桥横亘云端，踏之如漫步天际；蜿蜒栈道沿崖而行，伴虫鸣鸟啼、草木清香。峰、谷、桥、瀑相映成趣，雄奇中藏温婉，灵秀里见苍茫，尽显张家界山水的本真韵味。

黄龙洞藏于武陵腹地，是大自然亿万年雕琢的地下秘境。钟乳石千姿百态，在灯光下泛着琉璃光泽，似玉柱擎天、琼花绽放。暗河潺潺，游船轻漾，倒影与实景交织成幻。石笋林立，水滴叮咚，每一处景致都凝结着时光的韵律，幽暗静谧中，尽显大地深处的灵秀与苍茫，不愧 “中华最佳洞府” 之誉。

晚上观看《张家界千古情》

黄龙洞到千古情景区约 20 分钟车程。入园后先逛大庸古街，和 NPC 互动打卡，还能看情人海的水上飞人表演。60 分钟的表演以声光电特效演绎湘西千年故事。舞台虚实交织，洪水倾泻、凤凰飞舞，每一幕都是视听盛宴，让千年文脉与山水灵韵相融，在沉浸式体验中，触摸湘西最炽热的情怀与苍茫诗意。

用餐推荐：富正毅三下锅

Day4：七星山 探秘星垂胜境

市区自驾约 40 分钟或乘旅游专线前往七星山，先乘索道穿云而上，抵达山顶。优先打卡天空之眼，环形玻璃台无遮挡，清晨光影下拍山景超出片；再去如意桥，踩过能发声的空中钢琴键，感受栈道的浪漫与刺激。途中还能偶遇点赞峰，和这根天然 “点赞” 石柱合影。

若偏爱刺激，可体验飞拉达铁道式攀登。体力一般的话，就漫步原始森林，看珙桐摇曳，偶遇穿梭的猕猴。16 点左右乘管轨滑道下山，或坐索道返程，为晚上演出留足精力。

傍晚可观看天门山景区内的山水实景音乐剧《天门・狐仙》，以天门山为天然背景，玻璃钢舞台搭配飞雪、移动明月等特效，500 多名演员演绎人狐冲破阻碍的爱恋，湘西风情与奇幻视听交融，堪称山水与艺术的绝美邂逅。

用餐推荐：景福宫、泥茉厨房

高铁游常德：四天三晚品诗画烟火

乘高铁入常德，1.5 小时自长沙赴一场诗画之约。四天三晚漫行：沅江畔诗墙观千年墨韵，桃花源寻武陵仙境，柳叶湖逐碧波清风，城头山探远古文明。尝牛肉炖粉鲜醇，品钵子菜暖香，夜枕河街烟火入眠。指尖拂过秦谷陶土，耳畔绕孤峰塔铜铃，这趟旅程，是自然与人文共谱的湘楚乐章。

四天三晚深度打卡

Day1：文化寻根・诗墙与古城烟火

上午直奔常德诗墙公园，这条基尼斯纪录最长的诗书画刻艺术墙，沿沅江绵延 4 公里，镌刻 1530 首名家诗词，武陵阁登高可俯瞰沅江全景，文化底蕴深厚。

中午打卡壹德壹老西门总店，一碗牛肉炖粉配穿眼粑粑，体验百年粉馆的地道风味。

下午逛水星楼历史文化街区，感受古城风貌，随后前往常德博物馆，欣赏彰显西晋精湛工艺的龙凤纹玉佩、见证元代金银器高超水平的元单耳寿字金杯等精品文物。傍晚漫步河街，看沅江落日，晚餐选河街老常德钵子菜，热辣滚烫。餐后逛河街夜宵城，感受常德夜生活烟火气。

晚上可在常德河街观看沉浸式演出《常德往事》，演出以沈从文的视角为引，串联 1921 年初见、1934 年市井、1943 年抗战、1945 年守望四个时代切片，借三条人物情感线铺展百年沧桑。

观众乘船穿行水岸，漫步古街巷道，在水陆空三维舞台与 360° 音效中沉浸式入戏。常德丝弦、船工号子等非遗元素交融其间，而常德会战八千将士死守孤城的场景，以科技特效重现悲壮家国情怀。从码头号子到茶馆擂茶香，这场演出让常德的历史记忆在夜色中鲜活流转。看后久久不能平静。

Day2：仙境漫游・桃花源沉浸式体验

清晨乘旅游专线前往桃花源景区，先乘游船游秦溪，两岸峰林夹峙，春季桃花夹道（3-4 月限定），宛如穿越《桃花源记》。登岸后逛秦谷，可体验穿汉服制陶、农耕插秧等互动项目，感受田园野趣。

中午在五柳小镇尝农家菜，推荐桃花鸡、凉拌蒿子粑粑。下午游览桃花源古镇，打卡高举阁、桃源山等景点，可看《桃花源记》实景演出。傍晚乘专线返程，晚餐品尝常德擂茶宴，推荐壹德壹米粉擂茶。

Day3：湖光山色・柳叶湖休闲时光

上午直达柳叶湖，在司马楼登楼远眺，湖面烟波浩渺，拍古风大片超出片。可以租共享单车环湖骑行，沿途经过沙滩公园，可驻足玩沙戏水，体验 “小马尔代夫” 质感。

中午在柳叶湖周边吃湖鲜，推荐鳜鱼火锅，肉质鲜嫩无腥味。下午前往孤峰公园，登孤峰塔，塔高 33 米，登顶可俯瞰沅江与城市全景，塔身铜铃随风作响，别有韵味。

Day4：人文探秘・城头山考古之旅

上午前往城头山国家考古遗址公园，这里是中国最早的城市雏形，参观 6000 年前的稻田祭坛、古城墙遗址，亲子游可体验陶艺工坊，科普意义十足。

中午在景区周边农家菜用餐，享受最绿色、最健康的家常味。下午返程市区，途中可逛下武陵阁步行城，采购麻辣肉、酱板鸭、米粉等特产。根据高铁时间，提前 1 小时抵达常德站，结束美好的常德旅程。

返程高铁渐远，窗畔闪过的不仅是风景，更是张家界的云雾、常德的沅江。

曾在天门山索道触过云端，在桃花源寻过仙境；听过《天门狐仙》的情话，品过常德钵子菜的暖。那些峰林的壮阔、诗墙的墨香，早成心间印记。或许下次高铁再至，张家界的茶沸了，常德的桃花开了，而湘西北的温柔，永远在等你归来。